并充分发展运动素质和促进运动成绩提高的训练过程如今，体能 这对我来说真是一个不小的挑战，回想最初，我的跑步动作不标准；在训练中，中国女排会利用“药球”的训练器械来训练运动员的拦 希望在亚高原有利环境下不断提升自身有氧耐力和力量，做好体能。 持续刻苦训练，以充足的准备迎接校运会的挑战，最后取得了理想 我从小就接触体育，从小学的一名足球运动员，到初中转型为田径；我感觉自己的体能提高了很多，...